Кето Эклеры Рецепт Из Миндальной Муки

???? Профитроли без сахара, без глютена для худеющих
???? Ингредиенты на порцию 300 гр:
- 75 мл воды
- 1 ч.л оливкового масла
- 30 гр миндальной муки
- 1 ч.л ксантановая камедь
- 1/3 ч.л разрыхлителя
- соль по вкусу
- 1 яйцо
? Выпекать 15 мин при 220 С°
? Затем 10 мин при 150 С°
???? Начинка:
- 100 гр творожный сыр
- 50 гр сметана 20%
- сахзам (2 ч.л эритрит пудра, 3 капли жидкая стевия)
- ванилин по вкусу
- лимонный сок 1 ч.л
- 10 гр горький шоколад

???? Выход 300 гр или 15 шт
КБЖУ
На всю порцию: 686 ккал
БЖУ: 23/61/14 г
На 100 гр с учётом ужарки:
БЖУ: 7,5/20/4,7 г
На 1 шт: 46 ккал
БЖУ: 1,5/4/0,9 г

???? НОВЫЙ КАНАЛ Маши Тафье - Похудей, как я! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ????