Морковь По Корейски Без Сахара Рецепт

Морковь по корейски без уксуса, без сахара. ПП рецепт
Это идеальная добавка к рациону для похудения. Можно есть как отдельное блюдо, а можно использовать как добавку к салатам. Лимон придаёт нежную кислинку. Гликемический индекс сырой моркови равен 35, а лимона 25. Без сахара она ещё вкусней и полезней!

Ингредиенты:
- Морковь 1 кг.
- Лимон (большой) 1 шт
- Оливковое масло 2 ст.л
- соль 2 ч.л.
- кориандр 1,5 ч.л
- Подсластитель по вкусу (у меня 12 саше)
- чеснок по вкусу (у меня 6 зубчиков, лучше 4))
Всего получилось 1100 гр БЖУ:
Белки - 14,5
Жиры - 21,1
Углеводы - 74,7
Ккал - 530
БЖУ на 100гр:
Белки - 1,2
Жиры - 1,8
Углеводы - 6,5
Ккал - 45,8

Korean carrots without vinegar, without sugar. PP recipe
It is an ideal dietary supplement for weight loss. It can be eaten as a separate dish, or can be used as an addition to salads. Lemon gives a delicate sourness. The glycemic index of raw carrots is 35 and lemon is 25. The absence of sugar removes fast carbohydrates from the dish.

Ingredients:
- Carrots 1 kg.
- Lemon (large) 1 piece
- Olive oil 2 tablespoons
- salt 2 tsp
- coriander 1.5 tsp
- Sweetener to taste (I have 12 sachets)
- garlic to taste (I have 6 cloves, better than 4))
In total, it turned out 1100 g of BJU:
Proteins - 14.5
Fats - 21.1
Carbohydrates - 74.7
Kcal - 530
BJU for 100gr:
Proteins - 1.2
Fats - 1.8
Carbohydrates - 6.5
Kcal - 45.8