Можно запечь в любой ёмкости, очень рекомендую этот рецепт! Всем приятного! Прочитать рецепт можно тут Подписывайся на канал! Наш кулинарный канал -
Когда дома нет мяса а хочется вкусно и сытно поесть Выручит такая Фасолька к гарниру
Автор: Калнина Наталья 432 738 просмотров
Мама научила меня а я - всех подруг Заготовка НА ЗИМУ с фасолью И заправка для СУПА и ЗАКУСКА
Автор: Вкусная минутка 1 512 551 просмотр
Вкусная Фасоль с овощами в томатном соусе Аппетитное овощное блюдо с фасолью в томате
Автор: Коллекция Рецептов 384 300 просмотров
ВКУС КАК МЯСО Стакан ФАСОЛИ Два ЯЙЦА ПЯТЬ БЛЮД ИЗ ОДНОГО РЕЦЕПТА Это ОЧЕНЬ ВКУСНО и Бюджетно
Автор: ЧудоДелки 1 315 130 просмотров
Фотографии
Ответы на вопросы:
Как фасоль влияет на кишечник?
Основное положительное действие фасоли распространяется на пищеварение – она стимулирует развитие полезных бактерий в кишечнике и выводит из организма излишки холестерина. Фасоль эффективно стимулирует многие процессы пищеварения, качественно выводит токсины и шлаки, имеет мочегонное и легкое слабительное действие.
Какая фасоль самая полезная?
Однако классически, красная фасоль имеет больше калорий по сравнению с белой. Соответственно она дает больше энергии организму и обогащает аминокислотами и витаминами группы B, а также натрием и магнием, фосфором и калием, цинком и селеном. Подольше сохраняет сытость организма.
Что лечат фасолью?
Длительное потребление фасоли предупреждает развитие сахарного диабета, онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний. Открыты его антиоксидантные, противовоспалительные, антидиабетические, гипогликемические, противоопухолевые, мочегонные и другие полезные свойства.
Сколько грамм фасоли можно есть в день?
Есть бобовые чаще 2-3 раз в неделю нежелательно, поскольку могут возникнуть неблагоприятные последствия. Если нет противопоказаний, можно есть фасоль ежедневно. Рекомендуется употреблять не более 100 г в день.
