Рецептура бисквита на специальной амарантовой муке «Амаранта» с сахарозаменителем «Свитмайстер» (Ккал ~205 на 100 г бисквита, GI ? 25) Ингредиенты: сахарозаменитель «Свитмайстер» -150 г; амарантовая мука «Амаранта» -180 г; яйцо - 300 г.
Инвентарь: венчик или планетарный миксер, пергамент, кольцо или форма для выпечки бисквита. Приготовление Внести яйцо и сахарозаменитель в емкость миксера. Взбивать на высокой скорости 10-15 минут до образования пышной массы. В полученную массу внести в несколько приемов «Амаранту», аккуратно перемешивая до однородности, не допуская опадения массы. Выложить бисквитное тесто в кольцо, предварительно обернутое пергаментом или форму, размещенную на силиконовом коврике. Поместить лист с заготовкой в предварительно разогретую до 180 ?С духовку и выпекать около 30 минут. После полного остывания заготовки ее можно использовать.
Идеальный диетический бисквит Самый простой рецепт
Автор: Таша Коробейникова Главная школа ПП десертов 512 358 просмотров
Классический Бисквит Без Глютена Без Сахара ПП Диетический Низкокалорийный рецепт для похудения
Автор: My Calories | Низкокалорийные Диетические Рецепты 72 821 просмотр
АМАРАНТОВЫЕ БЛИНЧИКИ БЕЗ САХАРА
Автор: Fitbake 21 611 просмотров
Ириски из амарантовой муки
Автор: в моде ЗОЖ 7 712 просмотров
Фотографии
Ответы на вопросы:
Кому нельзя Амарантовую муку?
Кому не подходит амарантовая мука
Продукт не имеет особых противопоказаний: может принести вред лишь в случае индивидуальной непереносимости, некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, особенно в период обострения.
Что можно приготовить из муки амаранта?
А амарантовую муку чаще всего используют в домашней выпечке любых изделий, заменяя примерно 25% муки в рецепте на муку амарантовую , этого достаточно, чтобы получить полезную и вкусную выпечку в тренде ПП рациона! Можно печь и без пшеничной муки, как, например, в рецепте крекеров из амарантовой муки.
Чем амарантовая мука лучше пшеничной?
Такая мука невероятно богата растительными белками: содержание протеина в продукте в несколько раз выше, чем в обычной пшеничной муке. Более того, мука из амаранта не содержит глютена и отлично подойдет для рациона людей, страдающих непереносимостью этого вещества – целиакией.
Какая польза от Амарантовой муки?
Амарантовая мука богата полиненасыщенными жирными кислотами, содержит легкоусвояемую и мощную форму витамина Е, в ней примерно в пять раз больше железа и в три раза больше клетчатки, чем в пшеничной муке. В ней высокий уровень калия, фосфора, витаминов А и С.