Кексы Из Овсяной Муки Диетические

Шоколадные ПП кексы из овсяной муки. За 3 минуты!

Делаются быстро и просто, а получаются очень вкусными. Для выпекания можно будет использовать духовку либо микроволновую печь. Всем здоровья, красоты и приятного аппетита!
__________________________________________
???? Ингредиенты (на 3-4 шт.)

?? Мука овсяная – 40 г.
?? Какао (у меня 8 г. алкализованного, простого какао лучше добавить около 15 г.)
?? Подсластитель по вкусу (у меня 3 г. диетического подсластителя Фитпарад №7, который в 5 раз слаще сахара)
?? Молоко - 30 г. или примерно 3 ст. ложки (взяла жирностью 1,5%)
?? Разрыхлитель - 3 г. или 1 ч. ложка
?? Яйцо - 1 шт. (у меня отборное 56 г.)
?? Кокосовое масло – 3-4 г.
?? Ягода по желанию (у меня 25 г. замороженной черники, также люблю добавлять вишню, бруснику, смородину или изюм).

Пищевая ценность (100 грамм):
Ккал. 183/ Б9 / Ж6 / У21
__________________________________________
Условия выпечки:
?? в духовке при 180°C ~ 10-20 мин.
?? в микроволновой печи ~ 1 мин. на максимальной мощности, чтобы кекс пропекся хорошо и не пересушился - не берите узкий и высокий стакан/кружку, отдайте предпочтение стакану или кружке пошире.
__________________________________________
?? Спасибо за просмотр

Подписывайтесь на мой Ютуб канал: