"Начну новую жизнь с понедельника. Начну новую жизнь с Нового года" - говоришь ты себе, рисуя радужную картину в голове.
Ты очень хочешь это сделать, но когда-нибудь потом, не сейчас. Отговорки даже искать не надо. У тебя их тысячи. В чем собственно дело ? =========================================== Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями #БольшоеДело #правильноепитание #мозг =========================================== Ждем вас в Instagram ?
Супер-действенный способ перезагрузить мозг на похудение
Автор: Мария Тафье. Красота и Рецепты 58 662 просмотра
МЕНТАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ или как контролировать свои внутренние разговоры Невилл Годдард 1955
Автор: РАЗУМ И РЕЧЬ 14 615 просмотров
КАК ПОХУДЕТЬ Психосоматика лишнего веса
Автор: Дмитрий Троцкий 537 261 просмотр
КАК ПОХУДЕТЬ Психология лишнего веса Как связаны еда и эмоции ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
Автор: Яна Павлидис 356 919 просмотров
Фотографии
Ответы на вопросы:
Какие способы похудения самые эффективные?
Самый эффективный способ похудения Сбалансированное питание. Употребляйте больше овощей, цельнозерновых продуктов, белка и здоровых жиров. ... Аэробные тренировки. Бег, плавание, велосипед — это отличные способы сжигания калорий и улучшения здоровья сердца. ... Установка на успех.
Что мешает похудеть с точки зрения психологии?
Семь психологических причин, которые мешают похудеть Ни для кого не секрет, что организм разных людей по-разному реагирует на борьбу с избыточным весом. ... Желание стать солиднее ... Застенчивость ... Последствия психологической травмы ... Проблемы в отношениях с мужчинами (женщинами) ... Неумение доверять ... Жажда льгот и привилегий
Почему человек худеет при нормальном питании?
Гипертиреоз – еще одна эндокринная патология, при которой наблюдается снижение веса при повышенном аппетите. Избыточная секреция гормонов вынуждает щитовидную железу вырабатывать большое количество тироксина и трийодтиронина, отвечающих за функциональность тканей организма, обмен веществ, выработку энергии.
Какая потеря веса считается нормальной?
Оптимальным для мужчин и для женщин считается постепенное снижение веса на 5–10% от исходного за 3–6 месяцев с последующим длительным удержанием массы тела. Таким образом у мужчины с исходным весом 110 кг – целевое снижение веса за 3-6 месяцев – 5,5-11 кг.
