Поговорим про влияние психосоматики? Иногда бывает так, что не получается похудеть, нет сил бороться с заболеванием или, наоборот, чуть что - уходишь в болезнь. Вместе с практикующим психологом Натальей Щербининой @nataly.otvet поговорим о том, как бороться с этим явлением.
Наталья похудела на 47 кг с помощью своих знаний. Она является признанным экспертом в психосоматике лишнего веса. Запустила онлайн-курс «Дело не в еде» (изменил здоровье и вес более 10 тыс. человек) и написала книгу «Дело не в еде. Психосоматика лишнего веса» (продано более 6 тыс.экз., книга хорошо принята экспертным сообществом, а также читателями, что подтверждено множеством положительных отзывов на labirint.ru, ozon.ru).
У Натальи 2 диплома и 8 сертификатов о профессиональном образовании (включая направления «Психология пищевого поведения» и «Психотерапия психосоматических расстройств».
Наталья в Instagram:
КАК ПОХУДЕТЬ Психосоматика лишнего веса
Автор: Дмитрий Троцкий 537 267 просмотров
Психосоматика лишнего веса Главная причина лишнего веса
Как психологические травмы могут открыть в нас новые способности
Автор: Мета | Про психотерапию 2 026 просмотров
Фотографии
Ответы на вопросы:
Какие психологические установки мешают похудеть?
Психологические установки, которые мешают похудеть Выжидание. Речь идет о ситуации, когда человек планирует начать тренировки и сесть на диету с понедельника, после Нового года, к лету и т. ... Полезная еда = невкусная. ... Старые травмы. ... Работа прежде всего. ... Мастерство оправданий. ... Правила не для меня.
Как настроить психику на похудение?
Как "запрограммировать" свою психику на похудение: 8 шагов 1 Выбросьте из головы мысли о том, что другие могут подумать о вас ... 2 Пусть прошлое останется прошлым ... 3 Будьте добры к себе ... 4 Впишите здоровый образ жизни в вашу повседневную рутину ... 5 Продолжайте шаг за шагом ... 6 Получайте удовольствие ... 7 Найдите сообщников
Как избавиться от лишнего веса психосоматика?
Рекомендации психолога по снижению веса 1 НАСТРОЙТЕСЬ НА УПОРНУЮ РАБОТУ ... 2 ВЫБИРАЙТЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ ... 3 НЕ НАДО НАЧИНАТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ... 4 ИЩИТЕ НЕПРИЯТНЫЕ ЭМОЦИИ, СВЯЗАННЫЕ С ПЕРЕЕДАНИЕМ ... 5 ОТСЛ ЕЖИ БАЙТЕ ПОВСЕДНЕВНЫЕ СТРЕССЫ ... 6 НЕ БОЙТЕСЬ ПРИЗНАВАТЬПСИХОЛОГИЧЕСКИЕПРОБЛЕМЫ ... 7 МЕНЯЙТЕ ПРИВЫЧНЫЕ СПОСОБЫ ПОВЕДЕНИЯ
Почему человек набирает вес психосоматика?
Психосоматика лишнего веса может быть связана со следующими факторами: заедание стресса — условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослый человек также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение.
