Чем отличается акробатика от спортивной акробатики?
Что такое акробатика
Отличия спортивной гимнастики от акробатики в том, что гимнаст обязательно владеет акробатическими навыками. А вот акробату необязательно уметь работать со спортивными снарядами — ему достаточно силы и ловкости, помогающих выполнять сложные элементы на дорожке.
Что входит в спортивную акробатику?
В соревнования по спортивной акробатике входят следующие виды выступлений: акробатические прыжки (женские и мужские), упражнения в парах (мужских, женских или смешанных), групповые упражнения (у женщин – втроем, у мужчин – вчетвером).
Чем полезна спортивная акробатика?
С помощью уроков по акробатике можно сформировать сильный мышечный корсет, сделать тело подтянутым, исправить искривления позвоночника. Акробатика позитивно влияет на сердечную мышцу, сердечнососудистую систему, делает крепкими кости и даже улучшает работу иммунной системы, что очень важно в раннем возрасте.
Какие качества развивает акробатика?
Занятия спортивной акробатикой развивают физические качества: силу, гибкость, выносливость. Занятия спортивной акробатикой развивают личностные качества: целеустремленность, волю к победе, умение ставить перед собой цели и добиваться результата, трудолюбие.
